10 bonnes raisons de se mettre à l’escalade !

  • 10 bonnes raisons de se mettre à l'escalade par Climb Up

Pourquoi faire de l’escalade ?

 

10 raisons de se mettre à grimper !

Parce que c’est la plus belle des activités !? Peut-être bien, mais en attendant voilà quelques pistes pour en savoir plus !

 

1 L’escalade, un sport vecteur de lien social

L’escalade c’est avant tout un état d’esprit, un dépassement de soi, mais aussi d’entraide : l’esprit de cordée ! C’est une activité où l’on se retrouve souvent à récupérer, et où l’on en profite pour échanger avec la cordée d’à côté ou avec le grimpeur que l’on vient d’assurer ! Pour parler de la dernière ascension, d’une méthode pour franchir un passage difficile ou simplement de sa journée, l’escalade fait place belle au bavardage. Alors après une journée au boulot, derrière son écran, ça fait du bien d’aller à la salle d’escalade, un vrai lieu d’échange, de rencontres, humain et social !

Climb Up : L'escalade une activité social
L’escalade une activité sociale

2 Un sport complet

Quand on commence l’escalade, on le découvre très vite : les bras morflent… Mais pas seulement ! Après les premières séances on s’aperçoit également qu’il faut pousser fort sur les jambes pour économiser le haut du corps, et que les abdos rentrent très vite en jeu pour transmettre les forces et nous permettre de grimper ! Il n’y a qu’à voir les grimpeurs de haut niveau pour s’en persuader. Du coup, oui l’escalade ça renforce, ça muscle ! Mais de façon harmonieuse ! En recherche d’un corps de déménageur et d’épaules bodybuildées, passez votre chemin !

L'escalade un sport complet

3 Une activité ludique intelligente

En essayant à chaque fois des voies ou des passages différents, on ne tombe pas dans la routine !

Chaque itinéraire présente son intérêt et nous pousse à réfléchir, à s’adapter et à se dépasser !

La technique et « l’intelligence de grimpe » compenseront les lacunes physiques !

De plus on peut se fixer des challenges personnels et partager sa passion avec d’autres grimpeurs de tout niveau.

Chacun a un niveau différent mais on grimpe au même endroit !

L'escalade un sport ludique et "intelligent"

4 Une activité qui fait « bien » et qui fait du bien !

C’est une évidence, l’escalade a le vent en poupe ! Elle se démocratise dans les écoles, est de plus en plus présente dans les médias (https://www.youtube.com/watch?v=AZHKGCqmV7Q Alex Honnold en solo) et l’on voit de plus en plus de stars chaussons au pied, magnésie plein les mains : Keira Knightley, Jason Momoa). Et avec sa présence aux prochains Jeux Olympiques au Japon et des français en lice pour les médailles, on n’a pas fini d’en parler ! A l’instar de Julia Chanourdie en pleine préparation pour les prochains jeux !

Julia Chanourdie team Climb Up, aux Jeux Olympiques
Julia Chanourdie, qualifiée aux JO d’escalade

5 A tout âge, toute condition physique

Grimper, c’est finalement se déplacer à 4 pattes !

Dès le plus jeune âge on peut commencer cette activité ! Certains marmots gravissent déjà des murs d’une dizaine de mètres dès 3 ans !

Etant une pratique que l’on peut adapter à sa condition physique, on voit de plus en plus de grimpeurs / retraités dont le niveau peut en faire pâlir plus d’un !

Une blessure ? Un handicap ? L’escalade peut également être pratiquée quelque soit sa condition physique.

Cours d'escalade à Climb Up
L’escalade, un jeu d’enfant

6 Une activité : différentes pratiques

Peur de la hauteur ? On peut pratiquer l’escalade de blocs : on grimpe à faible hauteur sécurisé par un tapis de réception !

Envie de prendre de l’altitude ? Une corde, un assureur, (quelques connaissances quand même) et c’est parti !

De plus c’est une activité aussi bien outdoor qu’indoor ! De plus en plus de salles d’escalade ouvrent chaque année.

Escalade dans les Calanques
Escalade dans les Calanques

7 Se dépasser

L’escalade, c’est se fixer des objectifs : une hauteur, une difficulté et go !

 On progresse aussi bien sur l’aspect physique que technique dès que l’on débute.

Et avec la possibilité de trouver des challenges de tout niveau, on s’améliore d’échecs en réussite, en se dépassant physiquement, en allant au-delà de ses peurs…

L'escalade de blocs à Climb Up Bordeaux Mérignac
L’escalade de blocs

8 Côté ville / côté nature

Une activité après le boulot pour agrémenter les longues soirées d’hiver : des salles d’escalade poussent partout en ville ! En moins de 2h, on se vide l’esprit (et les bras !) et on passe un bon moment avec les ami(e)s !

Envie de grand air ? La France est un des pays les plus gâtés en termes de falaise ! Du bloc en extérieur, des falaises de tout niveau de quelques dizaines de mètres en passant par des grandes voies de plus de 300 mètres, il y en a pour tous les goûts.

Escalade extérieur dans les Calanques Escalade en salle à Climb Up Angers

9 Une activité mixte !

On est proche des 50 % d’hommes, 50 % de femmes dans les salles d’escalade de voies ! C’est à coup sûr un des sports les plus mixtes qu’il soit !

L'escalade une activité mixte
L’escalade une activité mixte

10 Un sport « bien-être »

A l’instar du yoga, l’escalade, c’est le mouvement, la prise de conscience de son corps et une activité physique qu’on adapte à la forme du moment. Bref, ça détend, on oublie les soucis du quotidien, on gagne en souplesse, en gainage, en coordination tout en se faisant de nouveaux potes !

Le yoga activité complémentaire à l'escalade L'escalade une activité bien être

 

Alors ? On s’y met ? Trouvez une salle près de chez vous : https://www.climb-up.fr/les-salles/